Resilienz: Ein Werkstattbuch zur Widerstandskraft

Resilienz ist ein Wort, das noch viel zu wenig in unseren Köpfen verankert ist. Oder wüssten Sie spontan genau, was es bedeutet? Immer wieder gibt es Menschen, die scheinbar jeden Schicksalsschlag mühelos wegstecken. Sie sind kurzfristig traurig oder geschockt, raffen sich aber schnell wieder auf und finden neue Wege, um mit der veränderten Situation zurechtzukommen. Diese Eigenschaft ist wichtig, besonders im Alltag: im Beruf, in der Familie, einfach im ganzen Leben. Lässt sich Resilienz trainieren? Die Autoren stellen ein einfach nachzuvollziehendes Konzept vor, das jedem interessante Möglichkeiten eröffnet, individuelle Lösungen zu finden.